jak sie uczy

InTheEnd nawet przez chwile nie pomyślałem o tym żeby sie na kogoś obrażać czy cos :) Po to jest te forum zeby zbierac jak najwiecej informacji na tematy ktore nas interesuja. Kazdy człowiek sie uczy i ja o tym wiem ze jezeli chodzi o kulturystyke to jestem tak naprawde zielony :] troche pogadalem z ludzmi , poczytalem i moze dlatego sie szybko [...]

[...] patentow ale ja mam blisko siebie typka ktoremu ojciec pomogl silke robic i takiej silki naprawde nie ma sie co wstydzic . Pozadne sztangi , pozadne lawki z gabki obszyte jakims grubym materialem taleze wygladajace jak kupione i do tego modlitewnik , i polowka starej bramy z silowni z wyciagiem gora-dol z zamatowanymi nowymi obciazeniami . [...]

Wiec ja sie uczy dowiadujac ile razy cwiczyc itd. Ale jak juz napisz jaki mam pomysl to Wy wyskakujecie o niskim poziomi, wiec o co tu chodzi? Nie mozna poprostu napisac jak bedzie najlepiej i co mam brac ??

[...] polecam do przeczytania artykuł z "MUSCLE" 6-2000 o tytule "KLASYCZNA MASA I SIŁA" jest to fajny art. o ćwiczeniach i metodyce ćwiczeń takich ludzi jak: Joseph Curtis Hise, Paul Anderson, Hermann Goerner, Peary Rader. Zapewne tych nazwisk nie kojarzysz a co dopiero metodyki ich treningów. Nie wiem co cię tam na studiach [...]

Na www.jordan.gwarant.com masz do śćiągnięcia filmiki jak Jordan uczy obrony ataku itp. Możesz też zamówić płytkę z filmikami Jordana. Popatrz jak on rzuca w czasie meczu, np. TOP10-Clouthshots (nie wiem czy tak się pisz). http://www.sfd.pl/temat149507/ - tutaj masz 2 ciekawe zdjęcia z rzutem Jordana. Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-11-13 [...]

tak, to juz manewr wyprzedzania. Jak nie ma swiatel na skrzyzwoaniu, to nie mozna wyprzedzac wtedy. Podobnie jak nie ma sygnalizacji świetlnej i sa pasy dla pieszego, wtedy tez nie mozna wyprzedzac, bo bedzie to uznane za wyprzedzanie na pasach:) czesto policja jedzie obo ciebie i zwalnia przed pasami, aby zastawic pulapke i wlepic mandat za [...]

[...] możesz wprowadzić do suplementacji. Cały myk polega na tym, żeby zrobić to zdrowo na tyle ile się da. A progress będzie konkret. Człowiek się uczy na błędach, pamiętam że jak zaczynałem ćwiczyć to podobnie to wyglądało. Do tego stopnia, że żarcie było dla mnie obowiązkiem. A czasami potrafiłem i gainerem zastąpić posiłek. Efekt taki, że mnie [...]

No no, masz racje jak ktoś podaje zbyt duże dawki to znaczy że źle się uczy. Chciałem żebyście doradzili, ale widzę że nie chcecie się podzielić swoją znikomą wiedzą

Pewnie tak. Sprawdzilem dzisiaj. Rzeczywiscie lepiej na klate mi dziala jak ten facet pokazuje. Czlowiek cale zycie sie uczy :) Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-07-08 16:46:24

Heh człowiek na błędach się uczy, na szczęście to nie były duże pieniądzę :) Teraz jak mogę to jak najlepiej wykorzystać? Doradźcie coś:)

[...] im wiecej nie znaczy korzystniej- bo miesnie solidnie przemeczone tydzien odpoczywaja i rosna szybciej niz te meczone 2razy...zwaz ze bicepsy nie tylko wtedy cwiczysz jak uginasz sztange w treningu bico- sa odpowiednoi przemeczone przy treningu plecow- to by juz bylo 3 razy tydz- a to najmniejsza grupa- padnie a nie urosnie...klatka to co [...]

[...] sandewyrabia poczucie dystansu i technike a thai to bardziej walka silowa niz techniczna a nie o to chodzi czlowiek sie uczy po to zeby byl lepszy a nie wciaz walczy jak 10 latek zero gardy itd. nie widze problemu nie chca sie z tamtymi bic...sekcji thaia jest duzo albo niech pojda na inna sztuke walki bo wybor jest duzy SFD FIGHT CLUB [...]

[...] to wątpię żeby trzymała minerały bardziej wręcz przeciwnie myślę bo SAA= szybszy metabolizm.... A szybszy metabolizm potrzebuje większy podaż kaloryczny oraz większy podaż minerałów?! tak ja myślę mogę się mylić oczywiście :/ Na początku wyplukuje się sporo, organizm później w miarę uczy się bardziej dysponować makro jak, się zaaadoptuje

tu masz wszystko opisane na 5 z + http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html twój plan jest ok ale jak dla mnie przekombinowany a kardio i na masie jest potrzebne, to że na masie nie robi się kardio to jeden z mitów, może bym z tym nie przesadzał, ale 10-20 minut na rowerku jeszcze nikomu nie zaszkodził, zalet chyba [...]

no dobra przyznaje ze popelnilem bland to moj 2 cykl dopiero a wiadomo ze czlowiek sie uczy na blendach ale doradz mi jak z tego teraz wybrnac kontynuowac te hcg a w tym tygodniu skonczyc prola czy jak

Jakies blizsze info bede mial za tydzien, na razie nie wiem jak sensei uczy. Co do kicka - zrezygnowalem z tego prozaicznego powodu, ze na treningi chodzilo za duzo ludzi, nie dalo sie kopnac prosto przed siebie. Jednoczesnie na dwa style chodzic nie bede, bo poza tym mam silownie, ktorej nie opuszcze... ______________________________ BE WATER, MY [...]

na płasko to jest początkowo tak się uczy wyciskania jak już się załapie technikę to zawsze mostek.Dzięki mostkowi wyłączasz barki przez co klatka lepiej pracuje to raz 2 chronisz barki 3 masz stabilną pozycję 4 skracasz ruch tak ze zawsze z mostkiem.Tak ze średni mostek jest wskazany.co do bicepsów to dawaj uginania 5x5 z maksymalnym ciężarem [...]

8 tygodni ostatni szot byl 2 tyg temu :/ i mam nadzieje ze wystarczy sam clomid od dzisiaj jak bym zacząl brac ? jak Ci sie wydaje . Jest to moj pierwszy cykl byc moze cos bylo nie tak ale czlowiek sie uczy na blędach :/

Same seminaria nic nie mówią o tym jak człowiek uczy swoich podopiecznych. na każde z tych stylów jeśli się zapiszesz to po jakimś czasie będziesz maił pewne kożyści. Na karate będziesz miał mocne nogi i korpus, na taekwondo nauczysz się udeżać tylko proste ale za to są bardzo fajne kopnięcia i to też pomaga lecz nie zawsze można podnosić nogi. [...]

idż do woja potem na uczelnie wojskową. dowódca moze cie oddelegować. tak zrobił znajomek jak byłem w woju 0,5 roku temu. z tego co wiem ma hajs za szeregowego z jednostki i tylko się uczy.